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握力 ボール ジャイロ. 手軽に腕や手首のトレーニングができる「パワーボール」。リストボールやスナップボール、ツイストボールなどとも呼ばれ、ゴルフやテニス、野球など、握力が必要なスポーツをする方を中心に人気を集めています。しかし、RPM Sports・NSD Spinnerなどのメーカーからさまざまな商品が販売されて. パワーボールを選ぶ上では、最大負荷をチェックするのが重要。 パワーボールは回転数に応じて最大負荷が変わりますが、一般的には 15kg前後あれば十分です 。. のように、 回転軸がミソすり運動 をします。これが 歳差運動 です。 パワーリストボールを分解してみますと.
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